Come mantenere i benefici delle vacanze: i consigli della psicologa

Le ferie non devono restare una parentesi chiusa. È importante portarsi dietro gli elementi che ci hanno fatto stare bene: una passeggiata serale, una colazione più lenta, qualche pagina di lettura. Questi piccoli gesti aiutano il cervello a mantenere la continuità con le emozioni positive vissute in vacanza.

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