20 ore fa
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Sabrina Commis
3 aprile - 10:57 - MILANO
Allenandosi con costanza questa routine bilanciata tonifica, attiva il metabolismo e migliora la circolazione in poco tempo
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Traguardo remise en forme
Con la primavera ormai arrivata l’obiettivo è essere in perfetta forma, senza dover trascorrere ore in palestra: il tempo è sempre limitato. Preparandosi in anticipo è possibile strutturare un workout di soli 10 minuti ma davvero efficace. Ciò che proprio non deve mancare è la costanza. Abbiamo chiesto a Christian Boceda, personal trainer e founder di CB Coaching, dei consigli mirati per massimizzare i risultati.
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