FTP: come si calcola e perché è cruciale nel ciclismo di oggi

L'FTP può essere considerata una versione più "raffinata" e precisa della vecchia soglia anaerobica. Indica la massima potenza esprimibile per un intervallo di tempo prolungato, senza cadere nell'affaticamento

FTP, acronimo che sta per Functional Threshold Power. Ovvero uno dei concetti più in voga nelle metodologie di allenamento moderno, e chiave di volta per migliorare le proprie prestazioni in sella. Parliamo di uno degli indicatori principali per pianificare i propri allenamenti, e renderli precisi e funzionali allo scopo che si è prefissato. Che è quello di migliorarsi.